jak się

Jak wyżej a z drugiej strony bym tak przestawił żeby nogi dać na piatek bo po mocnym treningu nóg w weekend przy dużych domsach łatwiej się regenerowac niż w tygodniu a czasem boli całe 2/3 dni:)

Koles sie nie odblokowal po ostatnich tesciach i mecie (ew omie jak ja wzial) i ma bloka

[...] ktorzy sie wzbogacili na odżywkach darowanych od ciebie nak kwote 1100zł mydlisz oczy ja zawsze skanadal, jes tożalosne co wypisyje ten bajkopisarz moze masz ich podpisy ze przyjeli od ciebie takie cenne podarki, ha ha. to tak na marginesie, zdjecie na pudełku no cóz, a sklad i dzialenie nie jest fascynujące firma jak wile średniaków w Polsce.

No bo są miekkie i lipne a spece od marketingu z Treca jeszcze sie dowiedzieli jak ważną rzeczą jest opakowanie a nie tylko wygląd przyklejonej etykiety zmiana etykiet OK to plus, wyglądają bardziej nowocześnie ale stare opakowania psują ten efekt - nie pasują do tego i tyle chciałem powiedzieć

tunczyk jak tunczyk tylko smakiem beda sie roznic dopasuj takiego ktory bedzie Ci lepiej smakowal ja jem w oleju i nie narzekam

Tak jak domer sos własny i kawałki właśnie jem hmmmm..... a w oleju to chłam i nie kupuj rozrobnionego bo nie wiadomo jaką rybe jesz, często wrzucają jakieś tańsze. Ja osobiście wole wydać więcej niż pożniej martwić się co zjadłem ??

to po co w ogole zaczynasz cos pisac, napisalem to dla kogos dla kogo te 2-3cm moga zrobic roznice...zreszta niewazne, widzialem tu duzo tematow ,,jak urosnac'' itp wiec moze komus sie przyda mimo iz to niewiele

po co sie wypowiadac jak juz masz odp a po drugie nie rozmawiamy tu o cenach

jak koledzy pisali daj ankiete w no--xplodzie jest malo kreatyny wiec na pierwszy rzut oka widac ze powinno sie ową dokupic

ja bym spodziewał się dobrych under to under ale jak masz dobry to i wyniki są jakie firmy miałeś a mam ci udowodnić ze w 8 tyg możesz zdziałać cuda i z 70kg chuderlaka skoczyć do 100kg i to za 80zł i 1grosz tak zrobiłem ostatnio z chłopaczkiem z osiedla

Jak dla początkującego może być nawet za dużo, pamiętaj, ze to mała partia mięśniowa, która pracuje też przy prawie wszystkich innych ćwiczeniach. Ale niech inni się też wypowiedzą

Masz już je w domu? Skoro tak to sam powinieneś potrafić ocenić jak leżą, zachowują się w treningu itp.

taka leniwa podpowiedz ,jak ci sie nie chce szukac SS 3x5 , martwy 1x5 , progres linowy i ... :)) 6 tygodni nie wystarczy a to dopiero 1 faza , sa jeszcze 2 %-) /SFD/2017/7/28/8388e5f310d6420b886df1bee7e9e53f.jpg

Normalnie trenujesz smolova wg załorzeń tego planu a klatkę trenujesz normalnie, i tego się trzymaj, jak skonczysz cykl na nogi, zrób jakiś reset, roztrenowanie, niech organizm odpocznie i na załorzeniach tego planu tym razem zrobisz sobie klatkę a nogi normalnie przetrenujesz. Dwóch priorytetów na pokładzie tego planu bym nie robił Zmieniony [...]

Pitbul no nawet mogło by byc, ale zastanwiam się czy po treningu nie jest ważne podanie kretki??? Więc wtedy jak dawkowac?

Ja ddzien trenigowy bralem tak jak napsialem tez mialem ten dylemat ze po silce nie ma kretki ale jakos sie przekonalem z pomoca forumowiczow hehe Pozdro

osobiscie znam kolesia ktory laduje w siebie caly czas kreatyne, bo mowi ze jak bralo sie mono, to moza brac teraz jablczan, nie dopuszcza do siebie mysli kreatyna=kreatyna ale cóz

Też nic niepokojącego na podstawie takiego zdjęcia nie widzę , jak masz wątpliwość skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Serious mass(optimum) unikaj jak ognia,rozpuszczalnośc,smak tragedia! Nad Gain Fastem się nawed nie zastanawiaj , a co do smaku jego polecam pinacolade.

50 i odbieram w srode na dworcu pkp w krk albo w okolicach rynku Napisalem na gg jak nie doszlo to sie odezwij na 2582832 i zostaw nr tel